ChatGPTグループチャット完全ガイド【始め方・プランの違い・メモリ・安全性】

はじめに

• チームのブレインストーミング

• 企画書やブログ記事のたたき台づくり

• 社内勉強会のメモ・資料づくり

• 旅行や懇親会の候補出し・日程調整

• どうやってグループチャットを作るのか

• Free / Go / Plus / Pro で何が違うのか

• 「メモリ」はグループチャットでどう扱われるのか

• セキュリティや情報漏えいのリスクはどう考えればよいか

目次

ChatGPTグループチャットの作り方

1. 新しくグループチャットを作成する手順

1. ChatGPTを開く
• ブラウザから chatgpt.com にアクセスする、またはスマホアプリを起動します。

2. 新しいチャットを開く
• 画面左上の「New chat（新しいチャット）」から、通常どおり新規チャットを開きます。

3. 右上の「人アイコン」をクリック／タップ



• チャット画面右上にある「人のマーク（人＋のアイコン）」を選びます。
• メニューの中に「グループチャットを開始する」という項目が表示されます。

4. 「グループチャットを開始する」を選ぶ



• クリック／タップすると、新しいグループチャット用のルームが作成されます。
• はじめて使う場合は、名前・ユーザー名・アイコン画像など、簡単なプロフィールを設定する画面が表示されることがあります。

5. 招待リンクをコピーしてメンバーに共有する



• グループチャット画面上部の「リンクで招待する」ボタン、もしくはチャット名をクリック→ユーザーをクリック→「追加する」ボタンを押すと、招待用リンクを取得できます。

• このリンクをSlackやメール、LINEなどで共有すると、1〜20人まで同じ部屋に参加してもらえます。

2. 既存のチャットをグループチャットに変える方法

1. グループ化したい既存チャットを開く

2. 右上の「人アイコン」をクリック／タップ

3. 「グループチャットを開始する」を選ぶ

元の個人チャットを壊さずに、「この続きはみんなで議論したい」というときに便利なやり方です。

3. 作成したグループチャットの場所と管理

• 左側のサイドバーに、「グループチャット」という専用のセクションが追加されています。

• ここから、最近使ったグループにすぐ再アクセスしたり、誰が参加しているかを確認したり、通知設定を調整したりできます。

ChatGPTグループチャットと料金プラン（Free / Go / Plus / Pro）の関係

1. Free / Go / Plus / Pro でグループチャットの機能差はある？

2. プランが違うメンバー同士でも一緒に使える？

3. プランが違う場合、どちらのプラン設定が適用される？

グループチャットで ChatGPT が返答したとき、その返答は「どのメッセージに対する返答か」に応じて、その人のプランの利用枠を消費する

4. 実務で意識しておくとよいポイント

• 「グループチャットという“場”の機能はほぼ共通
• どの個人プランでも検索・画像・ファイルアップロードなどは同じように使える
• ただし、Canvas や Deep Research など一部の強力機能は、現時点ではグループチャット外のみ

• 「どこまで深く・どれだけの回数 ChatGPT に投げられるか」は各自のプラン依存
• モデルの性能・利用上限は各自の Free / Go / Plus / Pro によって変わる
• Free の人が連続で投げて限界に達すると、その人だけ軽いモードになったり制限がかかる可能性がある

• プランを混在させても、基本的には問題なく共同作業できる
• ただし、「重い処理や長文生成は、Plus / Pro のメンバーが投げる」など、運用ルールを決めておくと安定しやすい

• 「そもそも誰がどのプランで入ればいいのか」

• 「Free の人が混ざっても大丈夫なのか」

• 「Pro 契約者だけすぐ制限に当たってしまうのでは？」

グループチャットと「メモリ」の関係

• あなたが個人チャットで設定している「メモリ」（よく出てくる自己紹介や好み、仕事の前提など）

• 会話の中から、ChatGPTが「今後も役立ちそう」と判断して蓄積していく情報

• 個人チャットで保存されているメモリは、グループチャットでは参照されない

• グループチャットで話した内容も、あなたの個人メモリとしては保存されない

安心できるポイント

• 1対1のチャットでChatGPTに共有した、経歴・趣味・家族構成などの情報が、グループチャットに勝手に「にじみ出る」ことはない

• グループチャットで話した内容が、あなた個人のメモリとして他のプロジェクトに影響することもない

注意しておきたいポイント

• グループチャットはあくまで「その部屋の会話履歴のみ」を文脈として扱う

• 「前の勉強会グループで話した内容を踏まえて、別のグループでも自動で覚えておいてほしい」といった動きはしない

• プロジェクト横断での長期的な記憶が必要な場合は、メモリやプロジェクト機能（Project-only memory など）が効く通常チャットやプロジェクト機能を併用する必要があるOpenAI+2OpenAI Help Center+2

セキュリティ・安全性と実務での注意点

1. 個人向けプラン（Free / Go / Plus / Pro）でのデータ利用

• 参加メンバーのうち一人でも「モデル改善に利用しない」設定をしている場合、そのグループ全体の会話はモデル改善（学習）に使われません。

• ただし、ログ自体は一定期間保持され、安全性・不正利用検知などの目的で処理されることがあります。

• 設定画面の「データコントロール」からモデル改善を「オフ」にすれば、「今後の新しい会話」は学習に使われなくなります。

2. ビジネス向け・エンタープライズ向けプランのデータ利用

• 入出力データの所有権は利用企業側にあり、保持期間やデータの保存場所（データレジデンシ）も管理しやすくなっています。

• コンプライアンス（GDPR / CCPA / ISO 27001 等）に準拠するための情報も公開されています。

• 従業員が誤って社外秘を貼り付けてしまうリスク

• グループチャットに社外メンバーを招待したときの情報共有範囲

• 誤送信・誤招待・退職者のアクセス権など、ツール以前の運用ルールの問題

3. グループチャット固有の安全設計

• 違法画像（例：児童性虐待コンテンツなど）の検知とブロック

• 未成年ユーザーが含まれている場合のコンテンツ制限

• 危険なURLリンクに対するチェック

4. 実務で決めておきたい「社内ルール」の例

• 入れてよい情報・入れてはいけない情報を明文化する
• 例：顧客の氏名・メールアドレス・住所・個人番号・健康情報などは入力禁止
• 未公開のM&A、リストラ、価格交渉など経営戦略に関わる情報も原則禁止

• 「社外の人を招待してよいグループ」と「社内限定グループ」を分ける
• チャンネル名に「社外あり」「社内限定」などラベルを付けておくとミスを防ぎやすい

• プロジェクト終了時の整理ルール
• 一定期間が過ぎたグループチャットは、メモが他ツールに移された時点でアーカイブする
• 必要に応じて、ChatGPT上の履歴削除も実行する（※ビジネスプランの場合は自社ポリシーに合わせて）

• アカウント・認証周りの管理
• 業務で使う場合は、個人アカウントではなく組織として契約したワークスペースを利用する
• SSOや多要素認証（MFA）を必須にする

• 誤った使い方がないか、定期的に棚卸しする
• 「ChatGPTに貼り付けてはいけない情報」を社内勉強会やガイドラインで繰り返し共有する

チームで使うときのちょっとしたコツ

• 用途別に部屋を分ける
• 例：「ブレスト部屋」「テキスト添削部屋」「勉強会メモ部屋」など、目的ごとに分けると履歴が追いやすい

• 最初のメッセージで部屋の目的を書いておく
• 「このグループは◯◯プロジェクトの調査メモ用です」など、後から入った人も迷わない

• ChatGPTに読ませる前提のフォーマットを決めておく
• 例：
• 「#議題」「#前提」「#決めたいこと」などの見出しを使って投稿
• ChatGPTには「このスレッドの#議題と#決めたいことだけを抜き出して要約して」と依頼

• 「誰が投げるか」を緩く決めておく
• 重めの処理（長文要約、コードレビューなど）は Plus / Pro のメンバーが投げる
• 軽い質問やメモ整理は Free / Go のメンバーでも十分、など役割を共有しておく

まとめ

• グループチャットの作り方
• 新規チャット画面右上の「人アイコン」から「グループチャットを開始する」を選ぶ
• 既存チャットからもグループを作成でき、その際は元のチャットをコピーした新しいグループが作られる

• 最大20人・Free〜Proの全プランで利用可能
• Free / Go / Plus / Pro いずれの個人プランでも利用でき、最大20人まで同じ部屋に参加できる

• グループチャット内の機能
• 検索、画像生成、画像アップロード、ファイルアップロード、音声入力などは共通して利用可能
• 一方で Canvas / Voice mode / Python / Deep Research / Tasks / Agent などは現時点で非対応

• どのプランの利用枠が消費されるか
• ChatGPTの返答は、「どのユーザーのメッセージに対して答えたか」に応じて、その人の利用枠を消費
• モデルも、そのユーザーが契約しているプランで使える範囲から GPT-5.1 Auto が自動選択

• メモリとの関係
• 個人チャットのメモリは、グループチャットでは一切参照されない
• グループチャットの会話も、あなたの個人メモリとしては保存されない

• 安全性・注意点
• 個人向けプランでは、デフォルトで会話内容がモデル改善に利用される（モデル改善をオフにすれば利用されない）
• ビジネス向けプランでは、ビジネスデータはデフォルトで学習に使われないが、社内ルールづくりは依然として重要
• 「入れてよい情報・いけない情報」「社内限定か社外ありか」といった運用ルールを決めてから使い始めると安全

出典・参考リンク

• OpenAI 公式ブログ「Introducing group chats in ChatGPT」OpenAI

• OpenAI ヘルプセンター「Group chats in ChatGPT」OpenAI Help Center

• OpenAI「Data Usage for Consumer Services FAQ」OpenAI Help Center

• OpenAI ヘルプセンター「What if I want to keep my history on but disable model training?」OpenAI Help Center

• OpenAI「OpenAI におけるエンタープライズプライバシー（日本語版）」OpenAI

• OpenAI「Business data privacy, security, and compliance」OpenAI

• OpenAI「GPTs Data Privacy FAQ」OpenAI Help Center

• OpenAI「Parental controls to shape ChatGPT for your family」ChatGPT

おわりに

• 企画会議のたたき台づくり

• プロジェクトの初期調査

• 勉強会のアウトプット整理

• どのプランの人が中心になってAIに投げると効率的か

• どこまでの情報なら安心して入れられるか

• 逆に、どの情報はChatGPTではなく他ツールに残すべきか